SIRI 2 DIET SIHAT: Kepentingan Air dalam Diet Harian

Air merupakan elemen yang penting dalam badan. Setiap manusia mengandungi 55 hingga 75 peratus air. Air sangat penting untuk membantu penghadaman, penyerapan dan penyingkiran makanan yang dimakan.

Selain itu, air juga membantu perkumuhan bahan buangan dari usus dan buah pinggang.

Hampir 83 peratus kandungan darah ialah air. Darah pula merupakan sistem pengangkutan yang berfungsi mengagihkan nutrien makanan ke seluruh badan.

Di dalam proses diet, air berfungsi sebagai alat untuk membuang sisa toksik dalam badan. Ianya dikeluarkan melalui peluh ataupun air kencing.

Selain dari itu, air juga membantu nutrien yang anda makan seperti protein, karbohidrat dan vitamin disebarkan ke seluruh badan.

Jadi, pengambilan air yang secukupnya sangatlah penting untuk memastikan segala kebaikan vitamin yang anda ambil dapat dioptimumkan sebaiknya dan mengurangkan masalah healing krisi berlaku (klik sini).

Ingat! 

25kg berat badan = 1 liter air

Dan anda disarankan mengambil 2 - 3 liter air sehari. Jika berat badan anda berlebihan, sila pastikan air di ambil dalam jumlah yang banyak.

Bacaan lanjut:

SIRI 1 DIET SIHAT: Konsep Berdiet Bersama Suplemen 

SIRI 3 DIET SIHAT: Bagaimana Protein Membantu Proses Penurunan Berat Badan?

SIRI 4 DIET SIHAT: Bagaimana Omega membantu menurunkan berat badan?

 

 

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia.

COD MUAR, BAKRI & PARIT SULONG.

Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian atau pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan saya melalui

Call/Whatsapp: 012-7350070
Email: mj_cincin@yahoo.com