Anemia atau Kurang Darah dan Cara Mengatasinya

Anemia adalah satu keadaan di mana berlaku kekurangan sel darah merah atau hemoglobin. Ini menyebabkan kekurangan keupayaan darah untuk memindahkan oksigen ke tisu-tisu dalam badan.

Simptom-simptom anemia:

1. keletihan setiap masa
2. pening
3. sesak nafas apabila melakukan aktiviti fizikal
4. kulit pucat
5. kadar denyutan jantung yang cepat.
6. kurang daya ingatan
7. kurang berat badan

Punca yang menyebabkan anemia adalah disebabkan kekurangan nutrisi:

1. zat besi
2. asid folik
3. vitamin B12

Penyakit anemia dapat diatasi dengan mengambil sumber-sumber makanan seperti:

1. 1 cawan lentil
2. 1 cawan bayam
3. 1 cawan nasi putih
4. 85gm daging lembu
5. 1 cawan kacang merah
6. 80gm tiram
7. 1 cawan tomato
8. 1 cawan kacang kuda
9. 1 umbi kentang

Cadangan suplemen shaklee untuk penyakit anemia:

1. VITA-LEA IRON FORMULA - mengandungi zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dan menghasilkan sel darah yang sihat.










2. B COMPLEX - meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin. Lengkap dengan 8 kumpulan vitamin B termasuk B12 dan asid folik.











3. VITAMIN C - membantu penyerapan vit B12 dan zat besi. Vitamin C juga membantu pengeluaran hemoglobin dan meningkatkan pertahanan badan.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------