Ketika hamil, wanita perlukan nutrien secukupnya agar diri dan bayi
dalam kandungan sihat. Kekurangan sesetengah nutrien penting boleh
menyebabkan kandungan bermasalah. Antara yang perlu diambil berat ialah
tentang pengambilan iodin. Ikuti kupasan lanjut tentang hal ini oleh
Profesor Creswell J. Eastman, Perunding Perubatan Endokrinologi dari
Universiti Sydney, Australia.
Menurut Prof. Eastman, iodin penting bagi wanita hamil untuk
mengelakkan bayi dalam kandungan mengalami masalah. Katanya, iodin perlu
untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi yang normal terutamanya
ketika masih dalam kandungan. Dan keperluan ini berlanjutan sehinggalah
kanak-kanak tersebut berusia dua hingga tiga tahun.
Tambah beliau lagi, wanita hamil dan bayi memerlukan iodin untuk
menghasilkan hormon tiroid. Hormon inilah yang akan menyokong
pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak pada tahap yang normal. Selain
itu, hormon tiroid ini dapat membantu mengekalkan tahap metabolisme
badan.
Kekurangan iodin juga boleh menyebabkan paras tiroksin rendah yang akan
merencatkan pertumbuhan mental dan fizikal kanak-kanak. Jadi, sangat
penting memastikan bayi dalam kandungan dan kanak-kanak mendapat iodin
secukupnya. Untuk pengetahuan, lazimnya, iodin tidak disimpan dalam
tubuh dan PERLU diambil setiap hari. Makanan yang mengandungi iodin
ialah seperti makanan laut, susu dan produk tenusu. Bagi wanita hamil
yang ‘vegetarian’, pengambilan susu yang secukupnya penting bagi
memastikan kuantiti iodin yang mereka dapat menampung keperluan harian.
“Wanita hamil dan wanita yang menyusukan perlukan iodin lebih banyak
daripada orang biasa,” kata Prof. Eastman yang turut bekerjasama dengan
Institut Penyelidikan Perubatan, Kementerian Kesihatan Malaysia dalam
menghasilkan kajian mengenai Kekurangan Iodin dalam Kanak-kanak (IDD).
Berdasarkan kajian yang telah dijalankan, kekurangan iodin akan
menyebabkan pelbagai masalah kepada bayi yang baru lahir. Antaranya
ialah terencat akal, pembesaran terbantut, pekak, bisu dan lemah anggota
badan. Oleh sebab itu, pengambilan iodin sepanjang tempoh kehamilan
sangat PENTING!!. Ketahuilah bahawa tubuh hanya perlukan sedikit iodin dan
bahan ini wujud dalam kebanyakan makanan.
INFO:
Iodin merupakan nutrien penting bagi manusia untuk merangsang proses
tumbesaran, perkembangan saraf dan pembentukan sel otak bayi dalam
kandungan dan kanak-kanak. Pun begitu, kuantiti yang diperlukan sangat
sedikit iaitu sebanyak 150mikrogram (µg) setiap hari bagi orang dewasa.
Majlis Penyelidikan Kesihatan dan Perubatan Negara dan Kementerian
Kesihatan New Zealand menyarankan agar wanita hamil mengambil sebanyak
220µg iodin setiap hari. Manakala bagi wanita yang menyusukan bayi,
dicadangkan agar mengambil sebanyak 270µg setiap hari.
Kekurangan iodin bagi wanita hamil boleh mengakibatkan:
-
Gangguan terhadap perkembangan otak bayi dalam kandungan
-
Keguguran
-
Kematian bayi dalam kandungan
-
Mati semasa dilahirkan
-
Kelahiran anak yang juga kurang iodin
- Anak terencat akal
- Pembesaran anak terbantut
- Anak yang pekak
- Anak yang bisu
- Anak yang lemah anggota badan
Sekiranya ibu-ibu ingin mendapatkan produk yang mengandungi
iodin, anda disarankan untuk mengambil
Vitalea Iron Formula Shaklee. Vitalea mengandungi 75mcg kandungan iodin dan pengguna dinasihatkan mengambil 2 tablet sehari untuk memenuhi keperluan sehari iodin di dalam tubuh.
2 tablet = 40 jenis lauk
Vitalea Iron Formula
120 tablet
Harga runcit semenanjung Malaysia ialah RM88.75
Seperti penerangan di atas, ibu hamil dan ibu yang menyusukan disarankan mengambil makanan yang mempunyai keperluan iodin untuk dibekalkan di dalam badan. Ini lah sebabnya Vitalea terdapat di dalam
set hamil dan
set penyusuan shaklee.
