Sembelit? Ohhh tidakkkkk!!!

Apa itu sembelit?

•  Masalah pencernaan yang sering berlaku. 
• Ia menyebabkan susah untuk buang air besar @ tidak teratur.
• Ianya bersifat sementara

Wanita lebih sering mengalami sembelit berbanding lelaki

Kanak-kanak lebih sering mengalami sembelit berbanding orang dewasa

Jika anda sedang hamil, anda mungkin mengalami sembelit kerana perubahan hormon.

Setelah melahirkan, tekanan pada usus dari uterus yang membesar juga boleh menyebabkan sembelit.

Simptom-simptom sembelit adalah:

• Buang air besar kurang daripada 3 kali seminggu
• Sukar buang air besar
• Sakit di bahagian abdomen

Apakah yang menyebabkan terjadinya sembelit?

• Kekurangan air
• Kekurangan serat pada badan
• Kurang aktiviti fizikal
• Sindrom usus terganggu
• Perubahan gaya hidup
• Sedang sakit
• Sering menggunakan atau penyalahgunaan julap
• mempunyai penyakit seperti kencing manis, strok, parkinson dan tiroid
• Usus besar tersumbat
• Gangguan hormon
• Buasir
• Kecederaan pada saraf tulang belakang, yang boleh memberi kesan pada usus

Bagaimana pula cara mencegah penyakit sembelit?

• Makan makanan kaya serat
• Elakkan makanan yang rendah serat
• Minum air yang mencukupi
• Lebihkan aktiviti riadah
• Tidak menangguh niat untuk buang air besar
• Mengambil makanan tambahan yang berserat (contoh: Alfalfa Complex)

Bagaimanapun, sembelit boleh dirawat menggunakan cara tradisional seperti:

Daun pandan wangi
Caranya, daun pandan ditumbuk hingga halus, kemudian tambah setengah gelas air. Perah dan ambil airnya, tambah sedikit garam dan gula melaka. Minum selepas makan malam

ATAU

Lobak

Caranya ambil dua batang lobak, kemudian diparut dan tambahkan 2 sudu makan air dan perah. Tambah sedikit garam, kacau hingga rata dan minum air perahan lobak tersebut 2 kali sehari

Makanan tambahan dari Shaklee yang boleh diambil untuk mengatasi sembelit adalah seperti di bawah:

1) Herb-Lax

Herb-Lax

120 biji

Harga runcit semenanjung Malaysia ialah RM52.50

• Merawat sembelit dan melawaskan najis
• Merangsang usus untuk mempercepatkan proses perkumuhan dan pembersihan najis
• Mengempiskan perut
• Mengurangkan ketegangan perut

2) Alfalfa Complex

Alfalfa Complex

(S) 300biji; (L) 700biji

Harga runcit semenanjung Malaysia ialah (S) RM53.75; (L) RM97.50

• Kaya dengan serat yang diperlukan untuk melancarkan pelawasan

3) Ostematrix

Ostematrix

120 biji

Harga runcit semenanjung Malaysia ialah RM61

• Sebagai sumber kalsium utama
• Mengandungi magnesium yang berupaya melembutkan najis
• Mengurangkan sakit sendi, sengal-sengal di badan.

4) Mealshake

Mealshake

544gm

Harga runcit semenanjung Malaysia ialah RM113.75

• Mengandungi serat yang amat penting dalam pergerakan usus bagi mengelakkan sembelit

Walaubagaimanapun, tidak semestinya perlu ambil kesemua suplemen yang disenaraikan di atas.

Hubungi saya untuk dapatkan nasihat percuma!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jika anda inginkan konsultasi percuma berkaitan suplemen yang disebutkan di atas, boleh hubungi saya (HANA) Shaklee Independent Distributor (id: 866186) anda di nombor 012-7350070 (whatsapp/sms/call) atau di emel ini mj_cincin@yahoo.com