Blog baru!

Assalamualaikum w.b.t,

Apa kabar semua pembaca blog saya yang sangat luar biasa. Maafkan saya kerana lama menyepi disini.

Untuk pengetahuan semua, saya dah bertukar ke blog baru iaitu hanamarsom.blogspot.com. Bukar suka-suka tetapi untuk upgrade perkhidmatan saya sendiri untuk jadi lebih professional dari segi email  dan juga perkhidmatan.

Jemput singgah dan follow blog saya yang baru tu ya.

Terima kasih semua.

Norhana Marsom

Kanser Prostat Menghantui Para Lelaki?

PROSTAT adalah kelenjar yang terletak di pangkal pundi kencing golongan lelaki dan mengelilingi salur kencing yang juga dikenali sebagai urethra.

Saiznya sebesar kacang walnut sementara fungsinya adalah menghasilkan cecair yang beralkali untuk air mani.

Ini petikan yang saya ambil dari myMetro

--------------------------------------

“Ramai masih mengambil ringan mengenainya kerana berpendapat, jika sakit baru berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Tidak kurang juga yang menganggap ia hanya menyerang lelaki berusia.

“Sebenarnya, andaian itu salah kerana kanser prostat menyerang lelaki tanpa mengira usia. Tidak kurang juga ada yang tunggu ‘rasa sakit’ baru berjumpa doktor, sedangkan pemeriksaan awal mampu menyelamatkan nyawa,” katanya.

Menurutnya, kanser prostat merebak melalui empat tahap. Ia dikenal pasti di segi saiz tumor, sama ada nod limfa dijangkiti atau tumor berkenaan merebak ke bahagian lain.

“Tahap pertama kanser adalah kecil dan terletak di bahagian dalam kelenjar prostat dan tiada gejala apabila pemeriksaan rektal dijalankan.

Pada tahap kedua, kanser masih dalam kelenjar prostat tetapi rasa bengkak boleh dirasai apabila pemeriksaan rektal dijalankan.

“Seterusnya pada tahap ketiga, kanser pecah menembusi selaput prostat dan kemungkinan besar merebak ke pundi seminal dan pada tahap keempat, ia merebak ke pelvis (tulang pinggul), nod limfa atau bahagian lain seperti tulang, hati atau paru-paru,” katanya.

Sementara itu, Perunding Urologi, Datuk Dr Selvalingam Sothilingam berkata, setiap lelaki berisiko dijangkiti kanser prostat. Meskipun negara Asia mempunyai bilangan lebih rendah berbanding Eropah, tidak bermakna golongan lelaki di negara ini boleh berpeluk tubuh.
“Sesiapa saja boleh menghidap penyakit ini. Paling penting, perlu sentiasa menjaga kesihatan dan melakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh,” katanya.

--------------------------------------  

Hmm bahayanya kanser prostat ni kan..malah ianya menyerang tanpa mengira usia..Jadi para lelaki, jangan lupa jaga kesihatan yang baik ye.

Untuk mengetahui vitamin Shaklee yang membantu mengatasi masalah prostat ni, jangan ragu-ragu untuk hubungi saya ya.


*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. 

Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia.

COD MUAR, BAKRI & PARIT SULONG. 

Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian atau pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan saya melalui

Call/Whatsapp: 012-7350070
Email: mj_cincin@yahoo.com

Diet Simbang bagi Mengawal Diebetes ketika Hamil

Kencing manis ketika hamil @ GDM perlu dikawal. Ianya perlu bagi mengelakkan masalah yang tidak diingini berlaku.

Berikut adalah pola pemakanan yang baik untuk mengekalkan paras gula yang normal di dalam darah:

• Mengambil karbohidrat kompleks (bijirin, kekacang, peas, sayur-sayuran, dan makanan berkanji)
• Mengambil makanan yang kaya serat (buah-buahan, sayur-sayuran, legum, roti gandum tulen, dan lain-lain).
• Memastikan diet yang rendah lemak, terutama lemak tepu (mentega, daging berlemak, krim dan lain-lain). Pilihlah hirisan nipis daging dan ayam tanpa kulit.
• Elakkan makanan yang bergoreng.

Perlukah melakukan senaman?

Aktiviti fizikal sederhana yang kerap dapat mengurangkan risiko disebabkan oleh GDM dengan meningkatkan keberkesanan tindakan insulin dalam sel-sel badan anda, sekali gus mengekalkan paras glukosa darah yang optimal.

Ia juga dapat membantu mencegah keadaan ketidakselesaan semasa hamil seperti sembelit, sakit belakang dan kekejangan otot.

Berjalan, meregangkan badan dan mengangkat pemberat ringan dapat membantu anda mengeluarkan peluh semasa kehamilan.

Bermulalah dengan sesi selama 15 minit sebanyak tiga kali seminggu dan tingkatkan kekerapan dan tempoh bersenam secara beransur-ansur, jika anda berasa selesa dengan senaman itu.

Banyakkan minum air untuk mencegah penyahhidratan dan amalkan langkah berjaga-jaga apabila bersenam semasa hamil. Berat tambahan yang anda tanggung di abdomen akan mengalihkan pusat graviti anda.

Oleh itu, elakkan aktiviti yang dapat membuatkan anda tidak seimbang. Hentikan senaman jika anda mengalami sebarang kesakitan, pening, sesak nafas, berasa hendak pitam, berdebar-debar, sakit belakang atau pelvis, atau mengalami pendarahan faraj.

Ok, nanti kita sambung pula kesan jika kita tidak mengawal masalah GDM ini.


*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia.

COD MUAR, BAKRI & PARIT SULONG. 

Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian atau pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan saya melalui

Call/Whatsapp: 012-7350070
Email: mj_cincin@yahoo.com

Cara untuk Mengelak/mengatasi Masalah Kencing Manis ketika Hamil

Sebelum ini saya dah terangkan apa itu kencing manis ketika hamil atau GDM. Jadi sekarang, saya nak terangkan pula tentang bagaimana cara untuk mengelak/mengatasi masalah kencing manis ketika hamil menggunakan suplemen Shaklee.

Ok, apa yang Shaklee boleh bantu?

Set Kencing manis ketika hamil shaklee

Vitalea

• Mengandungi zinc untuk menurunkan paras gula dalam darah dengan membantu membentuk insulin 
• Membekalkan 19 vitamin dan mineral lengkap untuk menyokong tumbesaran bayi dan kesihatan ibu hamil

B-Complex

• Penting dalam metabolisme gula dan pembebasan tenaga kepada sel badan 
• Membekalkan kesemua 8 jenis vitamin B yang diperlukan badan termasuk Asid folik untuk pembentukan saraf tunjang bayi

Ostematrix

• Membekalkan magnesium yang diperlukan 
• Membekalkan 100% kalsium untuk menyokong pembentukan tulang dan gigi si manja serta kesihatan tulang ibu 
• Terdapat sumber kalsium, magnesium dan vitamin D yang dapat mengaktifkan pancreas untuk mengatasi masalah kencing manis

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. 

Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia.

COD MUAR, BAKRI & PARIT SULONG.

Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian atau pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan saya melalui

Call/Whatsapp: 012-7350070
Email: mj_cincin@yahoo.com

Tanda-tanda dan Punca Kencing Manis ketika Hamil

Arini nak berkongsikan tentang Gestational Diabetes Mellitus (GDM)

Apa itu GDM?

Gestational Diabetes Mellitus (GDM) ialah masalah kencing manis atau gangguan penyerapan gula

yg terjadi di kalangan ibu mengandung. 

Keratan akhbar

Keadaan nie berlaku disebabkan oleh perubahan hormon yg berlaku di dlm tubuh ibu

mengandung..di mana peningkatan hormon2 lain telah mengganggu kecekapan fungsi hormon 

insulin..& menyebabkan insulin gagal mengawal gula dlm darah ke tahap yg normal...

 

(INFO: insulin ialah hormon yg bertanggungjawab mengawal aras gula dlm darah secara semulajadi)

Apa tanda-tanda GDM?

• Sentiasa dahaga 
• Kehilangan berat badan 
• Makan dalam kuantiti yang banyak 
• Kerap kencing 
• Keletihan tanpa sebab

Kencing manis ketika hamil

Apa pula punca-punca yang menyebabkan GDM?

• Latar belakang keluarga yang mempunyai penyakit kencing manis 
• Obes atau mempunyai berat badan melebihi BMI yang normal 
• Mempunyai bayi yang sebelumnya bersaiz besar melebihi 4 kg semasa lahir 
• Bayi yang dilahirkan sebelumnya pernah mati semasa dilahirkan 
• Bayi yang dilahirkan sebelumnya mengalami kecacatan 
• Pernah mengalami keguguran 
• Umur melebihi 35 tahun

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia.

COD MUAR, BAKRI & PARIT SULONG.

Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian atau pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan saya melalui

Call/Whatsapp: 012-7350070
Email: mj_cincin@yahoo.com

Vitamin untuk Wanita Menopause

GLA Complex adalah pilihan yang tepat dan pilihan terbaik untuk semua wanita berusia terutamanya yang bakal, dan sedang menghadapi menopause. Paling utama, ianya sangat2 sesuai dihadiahkan kepada ibu kita. Apalah sangat GLA complex dgn pengorbanan ibu kita kan..

GLA Complex Shaklee adalah vitamin terbaik yang boleh diambil oleh wanita yang menghampiri menopause ataupun yang telah menopause. Bagaimana GLA Complex Shaklee membantu wanita-wanita ini?

1- Antara fungsi utama GLA Complex ialah mengawal selia hormon estrogen dan testosteron. Semasa menopos, hormon estrogen turun secara mendadak. Pengambilan GLA complex membantu dalam penghasilan semula hormon estrogen. Selain itu hormon estrogen yang meningkat akan membantu pemulihan mood swing yang biasa berlaku dikalangan wanita menopos.

2- Bagi wanita yang mengalami menopos awal (pre-menopos) adalah sangat digalakkan mengambil GLA. Ini keranaGLA membantu melambatkan menopos dengan cara memperbaiki keadaan semasa seperti rasa panas (hot flushes), insomnia, ketidakhadaman dan depresi.

3- Pengambilan jangka panjang juga mampu melambatkan penuaan, mengetatkan kembali uterus, memberi tone kepada uterus dan kulit menjadi lebih lembap dan muda.

4- Wanita menopos yang kerap mengalami kepanasan dan timbul bintik ruam, ia boleh dikurangkan dengan GLA. GLA membantu memperbaiki inflamasi kulit seperti kulit kering, eczema, kegatalan, dan mengurangkan rasa sakit seperti bengkak sendi.

5- Pertambahan berat wanita menopos juga agak membimbangkan. Ini juga boleh ditangani dengan mengambil GLA complex. GLA membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL, meransang peredaran darah, memperbaiki tekanan darah tinggi, dan mampu membantu menurunkan berat badan.

Jadi, GLA Complex adalah sangat disarankan untuk wanita berusia terutamanya yang bakal, dan sedang menghadapi menopause.

Apa kata pengguna lain:

Testimoni GLA complex - menopause

Bacaan lanjut:

Tanda-Tanda Dan Gejala Putus Haid (Menopause)

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia.

COD MUAR, BAKRI & PARIT SULONG.

Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian atau pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan saya melalui

Call/Whatsapp: 012-7350070
Email: mj_cincin@yahoo.com

Tanda-Tanda Dan Gejala Putus Haid (Menopause)

Kelmarin ada bekas anak murid saya bertanyakan vitamin yang sesuai untuk masalah mamanya yang sedang putus haid @ menopause. Jadi sebelum saya kongsikan tentang vitamin yang sesuai, saya kongsikan dulu maklumat berkaitan menopause.

Apa itu menopause?

* Bermaksud tiada lagi mengalami kedatangan haid

* Anda tidak boleh lagi mendapat zuriat

* Haid mungkin berhenti secara tiba-tiba, beransur ansur atau tidak tetap

Bila menopause berlaku?

Menopause berlaku dikalangan wanita yang berumur 45 hingga 55 tahun, purata pada umur 50 tahun.

Bolehkah menopause berlaku sebelum usia 40 tahun?

Ya, ia boleh berlaku sebelum berusia 40 tahun. Ia dikenali sebagai menopause awal, ini bermakna ovari tidak lagi berfungsi. Bilangannya sekitar satu peratus dari jumlah wanita menopause yang mungkin disebabkan oleh :

* Pembedahan, contohnya mengeluarkan barah ovari

* Penyakit-penyakit darah (autoimune) contoh Systemic lupus Erythromatosus, rheumatoid arthritis, Hypothyroidism atau Crohn's disease

* Penyakit keturunan contoh, Familial ovarian failure dan galactosaemia

* Jangkitan viral

* Kebanyakan sebab-sebab masih belum diketahui.

Apakah tanda-tanda menopause?

Tanda tanda menopause terbahagi kepada:

1. Gejala vasomotor

* Panas dan kemerahan dimuka

* Berpeluh

* Denyutan jantung yang laju

* Serangan kegugupan (panik)

* Susah tidur

2. Gejala mental

* Emosi yang berubah-ubah

* Suasana perasaan yang berubah-ubah

* Keletihan

* Kurang daya ingatan

* Mudah tersinggung

* Kurang daya seks

3. Gejala saluran kencing/Urogenital

* Kekeringan faraj

* Kerap kencing

* Kencing tidak terkawal

4. Penyakit tulang

* Tulang menipis (osteoporosis)

* Ketinggian badan mengurang

* Kepatahan tulang

5. Lain-lain gejala

* Kulit menipis ( atrophy )

* Kehilangan anjalan kulit

* Kulit kering

* Rambut bertambah gugur

* Mudah mendapat ruam

Apa itu keadaan panas dan kemerahan dimuka?

85% wanita yang menopause mengalami keadaan panas dan kemerahan dimuka (hot flush)

* Kebiasaannya kepanasan mula dirasai dari kepala dan muka kemudian menular keleher serta lain lain bahagian badan

* Berakhir untuk tempoh 3 hingga 6 minit

* Berserta dengan kelajuan denyutan jantung secara tiba-tiba, suhu kulit meningkat dan berpeluh-peluh

* boleh berlaku sekali dalam sebulan, sekali dalam seminggu atau beberapa kali dalam setiap jam.

Apakah komplikasi-komplikasi menopause?

* Penyakit jantung

* Osteoporosis ( Kemampatan tulang mengurang yang menyebabkan tulang menjadi rapoh )

* Angin akhmar ( stroke )

Adakah rawatan untuk tanda tanda menopause?

Tingkatkan gaya hidup sihat dapat mengurangkan dengan berkesan gejala-gejala menopause yang tidak disenangi. Ini termasuk:

* Makanan berkhasiat

* Elakan merokok

* Selalu bersenam

* Berfikir secara positif

* Melakukan pemeriksaan Pap Smear

* Melakukan pemeriksaan payudara

credit: http://www.infosihat.gov.my/

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. 

Penghantaran produk Shaklee ke seluruh Malaysia. 

COD MUAR, BAKRI & PARIT SULONG. 

Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian atau pembelian produk atau menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan saya melalui 

Call/Whatsapp: 012-7350070 
Email: mj_cincin@yahoo.com